DIMULAI DARI TUBUH KITA SENDIRI

Workout bukan tentang six pack.

Buat gue, ini tentang ngalahin rasa MALES.

Pada awalnya kegiatan yang monoton / berulang ulang mudah membuat diri kita menjadi bosan dan lelah. Hal itu bisa dirasakan dari pertama kali kita mencoba gerakan olah raga sesimpel Push Up. Dari Push Up kita belajar kalau gerakannya cuma begitu-begitu doang dan kurang ada menariknya namun dari sana otot-otot ditubuh kita khususnya bagian dada menjadi lebih kuat dan keren.

Pastinya ada hari di mana badan capek, kepala penuh, dan motivasi nol. Tapi justru di situ workout kerasa penting. 

Bukan karena MOTIVASI, tapi karena disiplin dan konsisten. Hal ini bisa dimulai dari kesadaran diri masing-masing yang masih belum merasa puas terhadap dirinya.

KESIMPULAN : 

Lo harus sadar dari hal yang paling dasar, 

kalau mau membangun Mental yang KUAT, kita bisa mulai dari Tubuh yang SEHAT.